Leia isso se você é culpado das festas do final do ano

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Leia isso se você tiver a culpa (e quilos extras) para os feriados (e 4 soluções)
A culpa pode ser posta de lado, perder peso e ainda desfrutar de comida?
Continue lendo para confirmar que sim …!

Passaram os dias dos feriados e o fim do ano.
Alimentos deliciosos. Em abundância.
E sobremesas! E bebidas requintadas!

Mas … agora …

… o momento mais difícil chega para todos (e também para eles, por que não):
permanecem firmes contra a tirania do saldo.

Você sabia que algumas pessoas aumentam até 5 quilos no último
quinze dias do ano? Se você adicionar o número de eventos, jantares de fim de ano
e reuniões de última hora, além das "festas da noite"
e o Natal, e as despedidas do ano e o primeiro de janeiro, então, sim, há
razões para entender o motivo de uma quantidade tão volumosa de quilos extras em pouco tempo!

Talvez você não tenha sofrido um aumento de peso tão alto, ou talvez você tenha feito.

O importante agora, que chegou a hora de quem vive no hemisfério sul para mostrar o corpo na praia ou na piscina, é que você "trabalha" para reverter todos os gramas (ou quilos) de mais do que você "trouxe" do ano anterior.

NOTA : se você mora no Hemisfério Norte, tenha em mente que é muito mais fácil perder peso no inverno, progressivamente, do que muitos quilos de "repentinamente", quando a primavera ou o verão chega, então você pode aplicar essas dicas você também a partir de hoje!

Por isso, vou lhe dar agora dicas simples que você pode aplicar hoje!

1º Não se sinta culpado pelo passado, já que não pode mudá-lo. Além disso, a culpa gera estresse, negatividade e frustração. E nenhum deles ajuda você a perder peso.

Pelo contrário, está provado que eles "ajudam" você a ganhar mais peso!

Concentre-se em colocar energia no seu futuro. O que nos leva ao próximo conselho …

2º Ajustar para perder peso um objetivo lógico e consistente com o seu estilo de vida: este objetivo deve ser concreto em quanto tempo e quantos quilos. Por exemplo, POR MÊS, as pessoas que usam nosso método para perder peso caem, em média, entre 4 a 6 quilos (mulheres) e entre 5 e 8 quilos (homens).

Tenha em mente que eles são pessoas com mais de 40 anos (e até mais de 80 em alguns casos), de modo que o "metabolismo lento" não é desculpa.

Você deve colocar este número com base no que você está disposto a fazer para perder peso hoje.

3º Mude sua opinião para mudar suas crenças e ações, e assim mudar seu corpo: neste caso, a ordem dos fatores altera o resultado. Porque é mostrado que a maioria das pessoas "engorda" por razões emocionais.

Isso significa que eles são demais porque, no nível mental, eles estão buscando satisfazer alguma frustração, raiva, tristeza, solidão ou outras emoções ou sentimentos negativos. Se você aprender alguma maneira de mudar de idéia para mudar a forma como você pensa, você altera (literalmente) o seu cérebro.

E, portanto, é mais fácil para você perder peso.

É muito longo para explicar o processo aqui, mas é o que fazemos em detalhes, juntamente com os passos que você deve seguir, no nosso método Slimming Change Your Mind.

Em outras palavras: altere seu "interior" (a mente) primeiro e, em seguida, mude seu "exterior" (seu corpo).

4º Agir de acordo: é inútil dizer que você deseja atingir um objetivo (perda de peso ou qualquer outro) se você NÃO VAI ATA para obter isso. Deixe de lado as desculpas.
Não haverá melhor momento para você começar do que agora!

Hoje, nesta mesma tarde, você poderia estar perdendo peso!

É o que eu garanto que você receberá se você começar o meu sistema, porque nós o conferimos o tempo todo!

Depende de você parar de dizer o que você fará e começar a agir para alcançá-lo!

Você verá isso em um tempo muito curto, com essas dicas, você poderá mudar suas crenças, seus hábitos e deixar de lado a frustração e o desconforto de sentir e parecer gordo, começar a viver, curtir-se e ver-se cheio, com seu peso ideal !

Você pode começar hoje?

Eu também o ajudarei, se você quiser! Clique aqui para começar hoje!
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