3 coisas que você deve saber sobre dietas

Novas dietas aparecem todos os dias.
Em revistas, em livros, em programas de TV.

Eles o bombardiam. E eles programam você, no nível do cérebro, para você criar coisas que NÃO são reais.

Como, por exemplo, que os alimentos que você mais gosta são "seus inimigos". Se eles não são, por que eles "forçam" você na dieta para privar você de perda de peso?

Ou que a maioria perde peso com essas dietas (falso também, como você verá agora).

Abaixo vou compartilhar com você alguns erros de dietas emagrecedoras, de acordo com minha experiência "comigo mesmo" e também com mais de 2000 pessoas que seguiram nosso método "anti-dieta" para perder peso definitivamente.

DIETAS para perder peso: o que funciona e o que não?

Na verdade, o principal problema das dietas emagrecedoras é que, muitas vezes, com o seu parceiro: eles não entendem você.

Eles não entendem como seu cérebro, seu metabolismo e seu corpo inteiro (mente-matéria e espírito) funcionam.

É por isso que a maioria nem perde peso quando o seguem!

E eles acabam frustrados e pensando que eles têm um "problema de força de vontade".

NÃO é verdade! Não acredite ou reduza sua auto-estima por causa deles!

Você sabia que, das poucas pessoas que caíam com as dietas, 96% delas (ou seja, quase TODOS), depois de 6 meses, ou ganham o mesmo peso que eles tiveram antes de começar ou até ficar mais gordo!

Em outras palavras: hoje você dieta e sacrifica para perder peso. E então você ganhará o mesmo ou mais em 6 meses.

Não vale a pena sacrificar por nada, certo?

O que as dietas de perda de peso realmente fazem em seu corpo?

Faz com que você esteja mais ansioso para comer o proibido: é um fato . Não seria necessário citar qualquer estudo, porque qualquer pessoa que fez dieta para perder peso sabe disso. Isso faz você querer comer tudo (e um pouco mais também). Da mesma forma, você pode consultar um estudo da Universidade de Toronto sobre como se privar de certos alimentos que você gosta durante um período superior a 3 dias. ABRA uma porta para o apetite voraz que, eventualmente, faz você ganhar peso do que você saiu.

Você gera ansiedade, estresse e frustração: você sabia que mentalmente, dietas emagrecedoras colocam você sob uma grande pressão? Veja isso dessa maneira.

  • você diz a todos que você está com uma dieta (isso coloca uma grande pressão social sobre você, porque sua sogra está esperando para ver se você perde peso ou não para lhe dizer, assim como seu parceiro não o ajuda);
  • sua mente também o pressiona, porque está "esperando" para ver se esta vez será mais uma vez onde "você não consegue perder um grama" porque você não tem "força de vontade" ou você é "inconstante" ou não pode com seu " apetite voraz ". Tudo o que você costuma ouvir em sua mente quando começa uma dieta.
  • e como acontece com você que 96% daqueles que fazem dietas para perder peso, primeiro você sacrifica muito e quando você não diminui o que queria, ou "quebra" (como acontece naturalmente com todos) com alguns dos as "regras" dessa dieta que você seguiu, você se engana consigo mesmo e fica ansioso.

Eventualmente, seu cérebro diz que não vale tanto esforço, que você não "tem o que é preciso" e você se resigna. E você sabe como você terminou?

Comer mais para satisfazer a frustração emocional que você sente!

Pense nisso por alguns minutos e me diga se não é assim!

Eles não permitem que você desça a longo prazo: no caso extremo de que você é da pequena porcentagem de pessoas que conseguem perder peso de dieta para perder peso, o que acontece depois? Você pode continuar a viver o resto de sua vida em uma "dieta" para perder peso e se manter?

Ninguém (a menos que ele seja um monge budista ou um Carmelita Descalça) pode voluntariamente enviar, durante o resto de sua vida, a uma dieta onde ele se priva das coisas que ele gosta de comer mais. Dos prazeres.

Eles ensinaram que a comida é seu inimigo. Que o alimento que você mais gosta, aquele que lhe dá o maior prazer em sua boca, é aquele que termina nas suas nádegas, nos seus "flutuadores", braços, coxas e no seu rosto e torção.

E não é verdade! A comida está aqui para você desfrutar!

A solução não é seguir qualquer dieta, se você realmente quer perder peso no longo prazo, mas mudar seu estilo de vida.

  • Aprenda o que você acredita em sua mente em relação à comida.
  • Saiba por que você come demais quando não deve comer demais e engordar
  • Veja como mudar esses "programas mentais" em seu cérebro (existem várias técnicas fáceis e livres de riscos, através de jogos mentais)

E, finalmente, quando você muda "o interno, na sua mente", você muda o externo, no seu corpo físico.

E você é capaz não só de perder peso, mas de manter-se sem sacrifícios.

E, naturalmente, agindo de acordo com o que seu corpo deveria fazer, seu metabolismo, sua mente e o prazer de desfrutar o que mais gosta nas refeições.

Se você deseja também verificar o Método Sofia para obtê-lo, você pode entrar aqui e ver mais informações sem compromisso e sem custo.

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Comer rico e ainda perder peso?

Coma rico, aproveite as refeições e ainda perca peso?

Sim, é possível o que você está lendo.

Para muitas pessoas, este é um sonho tornado realidade.

Porque eles adoram comer (eu também gosto de comer) …

Mas eles vivem com culpa, porque essas pessoas estão convencidas de que a única maneira de perder peso permanentemente é "matar-se" com a última dieta de moda. E, sem saber disso, eles caem na pior das armadilhas.

Por que fazer dieta para perder peso uma "armadilha" para engordar?
É simples. Todos os estudos sérios mostram que as dietas emagrecedoras podem retardar o metabolismo das pessoas. Isso significa que eles alteram seu corpo, produzindo exatamente o oposto do que você está procurando com esse plano de alimentos.

Em outras palavras, você faz o grande sacrifício de seguir uma dieta para perder peso. Você se priva dos alimentos que você mais gosta e isso faz com que seu metabolismo diminua. E não desça muito. Quase nada.

Então, quando você vê que seu esforço não dá os resultados que você está procurando, você "joga a toalha" e comece a comer o mesmo que antes. E engordar mais! (o infame "efeito de rebote" sofreu por 9 de cada 10 pessoas que seguem uma dieta para perder peso).

Se você deseja perder peso durante as refeições, siga o caminho seguro:

Portanto, uma das melhores maneiras de perder peso é entender como seu corpo e mente funcionam. É muito mais fácil do que você pensa.

Primeiro : você tem que ver que tipo de crenças você tem em seu cérebro em relação a alimentos, dietas, exercícios e gorduras.

Essas crenças são como os programas de um computador. Se você clicar em um programa para navegar na Internet, esse programa será aberto e não outro.

O mesmo acontece no seu cérebro. Quando você se sente, por exemplo, triste, é como um clique em sua mente que faz você comer. Ou frustrado, ou com raiva ou sozinho.

Essas crenças fazem você agir (e comer) de forma automática, incontrolável, sem perceber. Ou sinta quase fobia com o exercício Ou um desejo irresistível com certos alimentos.

E, eventualmente, essas crenças são a verdadeira causa de você ter o peso que você tem (se você se sente à vontade ou não).

Segundo : saber quais crenças e hábitos você tem, o que você faz é determinar o quanto você gostaria de pesar (deve ser um possível peso para o seu corpo físico, sexo e idade). E então, você tem que saber que tipo de ações, crenças e hábitos você deve ter para obter esse peso.

Tecero : você precisa substituir essas antigas crenças negativas em seu cérebro com as novas, o que o ajudará a perder peso. E assim, como alguém que muda as baterias antigas de um controle remoto que não estava funcionando bem com as novas que o fazem funcionar perfeitamente, você faz o mesmo em seu cérebro. E, como no "piloto automático", você perde peso praticamente sem esforço.

Você pode encontrar terapeutas para ajudá-lo a seguir estes três passos, mas se você quiser alcançá-lo mais rápido e sem ter que pagar os milhares de dólares que gastaria nesses terapeutas, aconselho você a seguir o método Sofia para perder peso para sempre, aqui

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Como queimar gordura e ativar o metabolismo com o running

Como queimar gordura e ativar o metabolismo com o running

Cada pessoa queima de gordura de uma forma diferente. A quantidade que se queime depende do sexo, idade, peso e fatores genéticos. Embora muita gente tem a sorte de ter um bom metabolismo e não tem que fazer muito esforço para ter o seu peso desejado, para outros é muito complicado perder peso. Mas a parte positiva é que, mesmo que não seja um dos sortudos que queimam gordura automaticamente, você pode aprender a ativar o metabolismo. No artigo de hoje, nosso especialista Ronan Wingenfeld se explica como perder peso correndo.

Treino de cardio: o melhor início para iniciantes

Quer perder peso correndo? E além disso você é iniciante? Então um treino regular de exercícios aeróbicos é o melhor para você. “Correr ou caminhar são as melhores formas para treinar o metabolismo e obter energia das reservas de gordura”, explica o nosso especialista Ronan.

A ideia é que você treina o corpo para usar a gordura acumulada para dar energia aos músculos sem usar suplementos como o emagrecedor quitoplan. Este processo constrói uma boa base para treinos mais intensos. O treino de cardio é o melhor para os iniciantes, pois os treinos são feitos em baixa intensidade.

Com cuidado: infelizmente, o número de calorias queimadas com um treino fácil de cardio é relativamente baixo. No entanto, foi demonstrado que os corredores iniciantes que começam a queimar 10 g de gordura por 30 min de treino podem aumentar a queima a 30 g depois de apenas 12 semanas.

O treinamento do intervalo para os corredores experientes

Os corredores mais experientes que querem perder peso correndo deveriam fazer pelo menos um treino em intervalos por semana. “Esses exercícios queimam um maior número de calorias que a intensidade é maior. O corpo também precisa de mais tempo para se recuperar, o qual ajuda a continuar queimando calorias depois do treino” esse é um dos efeitos de liponow funciona.

Varia o seu treinamento para resultados duradouros

Ronan afirma que “quando se deseja perder peso correndo, você terá muitos resultados no início, já que a cada treino se aproxima do seu objetivo”. No entanto, é importante manter o metabolismo ativado. Você tem que desafiar o corpo constantemente para que não se acostume ao esforço de correr a mesma volta a cada dia. Desta forma, o corpo utiliza mais energia para o processo metabólico.

Conselho para os corredores: tenta não fazer o mesmo treino dois dias seguidos. Varia regularmente com cardio, força e treinamento do intervalo e não se esqueça de programar dias de descanso para recuperar. Assim forcará o corpo a adaptar-se ao novo e para variar os estímulos de treinamento.

7 truques para queimar gordura: adeus barriga e celulite

Olhar para o espelho e não encontrar nenhum sinal de barriga ou de celulite em sua bunda e suas pernas é um objetivo que pode cumprir, se você está constantemente. A gordura localizada é rebelde, mas conhecemos os melhores truques para queimar a gordura que te sobra e passo perder barriga e eliminar a celulite.

1. O QUE COMER PARA QUEIMAR GORDURA

Existem nutrientes termogênicos capazes de ativar o metabolismo para que produza calor e não acumule gordura. Entre eles destacam-se:

Tonalín: é uma saciedade e acelera a oxidação da gordura localizada. Você o encontra em a vaca e o leite.
Carnitina: transforma a gordura em energia. Você pode tomar de forma natural comendo carne, ovos, peixe, leite, couve-flor e germe de trigo.
Polifenóis e xantinas: são recomendados para aumentar a queima de gorduras. Os encontra no chá, café e chocolate.
Ácido hidroxicítrico: limita-se a transformação de carboidratos em gordura. O que levam os citrinos e o tamarindo.

2. TOMAR CÁLCIO PARA ELIMINAR A BARRIGA

De acordo com diversas pesquisas quanto mais cálcio for dentro de uma célula de tecido adiposo, é mais fácil que esta se “dissolver”. Por isso, é recomendável que não falte cálcio nos menus diários consumindo alimentos ricos neste mineral, como leite (melhor desnatados), as sardinillas em lata ou o salmão. Em caso de não tome leite, ou seja vegana, também existem muitos alimentos que lhe darão o cálcio de que necessita, como amêndoas, vegetais de folhas verdes (agrião e espinafre), damascos, aveia…

3. O LIPONOW, ESSENCIAL PARA QUEIMAR GORDURA

O LIPONOW é um suplemento que é armazenado na tireoide e é essencial para seu bom funcionamento. Se a tireoide é perturbado, pode tornar mais lento o metabolismo e queimar menos gordura, o que acontece em caso de hipotireoidismo. Você pode tomar liponow facilmente se consumir sal iodado, peixes, frutos do mar e algas. Saiba mais alimentos queima de gordura no nosso post.

4. COMO TER MENOS GORDURA

O mais importante é ter alimentos com pouca gordura e retirar a gordura visível. Mas também é fundamental ter em conta a gordura escondida. E é que mais de 70% da gordura que você não a vê, está “escondida”. Por exemplo, tem a certeza de que um prato de ovos com chouriço é oleoso, mas quanta gordura esconde um inocente sanduíche de presunto e queijo? Além de seus 500 calorias, um misto contém 41,1 g de gordura e colastrina. Outros “esconderijos” inesperados: os amendoins têm 32 g de gordura por 100 g, as azeitonas pretas, 30 g; e o coco, 26 g. Você pode verificar a gordura dos alimentos na calculadora nutricional da sociedade brasileira de Hipertensão.

5. A ÁGUA AJUDA A PERDER GORDURA

Além de todos os benefícios da água, estar bem hidratada aumenta o metabolismo em 30% (quando estamos desidratadas acontece o contrário). Além disso, se você bebe água muito fresca, representa um gasto médio de 90 kcal. Assim revela um estudo publicado na revista ” The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism. Isso acontece porque o organismo gasta energia para se aquecer. Como hidratar bem o seu corpo? Tomar 8 copos de água diariamente. Se você tem dificuldade para fazê-lo, olhar nosso post com dicas para beber mais água sem perceber.

6. ESTAR RELAXADA AJUDA A REDUZIR A BARRIGA

Levar as coisas com filosofia é bom para tudo, até para não ter barriga. E é que o estresse libera cortisol e adrenalina, que propiciam o acúmulo de gordura na cintura e barriga. De facto, está provado que quem pratica as técnicas de relaxamento (yoga, meditação), perde mais peso e com mais facilidade. Há sintomas que você não conhece mas que estão diretamente relacionados com o stress, descúbrelos.

7. EXERCÍCIOS PARA QUEIMAR GORDURA E REDUZIR A CELULITE

O exercício interválico, que alterna o ritmo, está provando ser o mais eficiente para queimar gordura. Trata-Se de combinar períodos de alta e baixa intensidade de exercício. Estas mudanças de ritmo, fazem com que se acelere a taxa metabólica, o que te ajuda a queimar grande quantidade de gordura em menos tempo. Além disso, quanto menos gordura corporal tenha mais difícil será para que se instale em seu corpo em forma de celulite. Se quiser colocá-lo em prática, teste o seguinte:

Bicicleta estática: pedales um intervalo de 8 segundos a um ritmo rápido (velocidade média-alta da bicicleta), seguido de 12 segundos a um ritmo mais lento. Continua a série (8 segundos; 12 segundos).
Caminhando: ca 20 segundos de caminhada rápida ou custa, com 10 de recuperação, seguidos de 20 segundos de caminhada rápida, mais movimento enérgico de braços, seguidos de 10 de recuperação. Repete a seqüência de 15 minutos. Mais exercícios de queima de gordura no nosso último post.

Como Nancy, ela perde 4,5 kg em menos de um mês … veja como

 metas-perda-peso "width =" 218 "height =" 182 "/> <span style= Olá, espero que você esteja indo muito bem.

Nancy, poderia ser você … só se você quiser! Quero compartilhar com você esse testemunho de Nancy, que iniciou o método "Emagrecer a mudança mental" algumas semanas atrás e me diz o seguinte: " Eu queria te dizer o quão bem eu estou fazendo com o programa. Perdi peso e (…) também meu humor é bom . Em 29 de setembro, no quadro do programa de 10 dias que adquiri, pude perder 6 quilos em dois meses (a partir de 61 KG). Já faz mais de um mês e notei minha perda de peso na minha roupa, mas eu não me pesava até ontem.

Que alegria que senti quando me arrependi descobriu que três semanas após o término do meu mandato, cai 4,5 Kg. Estou feliz com o resultado que estou conseguindo e estou confiante de que alcançarei o objetivo proposto .

Eu me sinto bem não só porque olho melhor fisicamente, mas porque isso aumentou minha auto-estima, confiança e confiança em mim mesmo. Saber que consegui estabelecer um objetivo, o plano para alcançá-lo e alcançá-lo, me fez sentir que sou capaz de alcançar o que eu me proponho fazer. Apenas tomou um pouco de disciplina e não perdi de vista o foco de atenção no que eu quero alcançar. "

Aqui Nancy vai falar sobre algumas das técnicas que ensinamos nos 10 dias, e é por isso que existem partes que não posso te mostrar

" (…) O [técnicas] ajuda incrivelmente, como assumir a importância da alimentação em nossas vidas e exercícios mentais tem sido muito útil. Atribuo parte da disciplina que tive aos áudios subliminares, os primeiros dias senti que meu corpo tentava inconscientemente exercitar e agora eu faço isso como parte da minha rotina. "

Então, Nancy nos faz outras perguntas sobre um Sistema que estamos prestes a compartilhar com todos os assinantes, mas o mais importante para você, o que mais lhe interessa, é o que você tem lá.

Resultados concretos para ACTING!

O segredo de Nancy é que ela comprou o método e aplicou-o!
E facilmente, ele rapidamente diminuiu 4,5 kg … e com muito encorajamento e alegria!

Eu sei que há muitos "Nancys" nesta lista, que querem definitivamente perder peso, que querem fazê-lo sem sofrer para dietas e que sabem disso, o "segredo" está em suas mentes, em como "programaram" seus cérebro.

Você também pode ser Nancy e ter, em algumas semanas, 4,5 kg menos!
Depende apenas de você e da sua decisão!
Aqui vou ajudá-lo a alcançá-lo!

Clique aqui se você quiser ter resultados como Nancy em sua vida!
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Leia isso se você é culpado das festas do final do ano

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Leia isso se você tiver a culpa (e quilos extras) para os feriados (e 4 soluções)
A culpa pode ser posta de lado, perder peso e ainda desfrutar de comida?
Continue lendo para confirmar que sim …!

Passaram os dias dos feriados e o fim do ano.
Alimentos deliciosos. Em abundância.
E sobremesas! E bebidas requintadas!

Mas … agora …

… o momento mais difícil chega para todos (e também para eles, por que não):
permanecem firmes contra a tirania do saldo.

Você sabia que algumas pessoas aumentam até 5 quilos no último
quinze dias do ano? Se você adicionar o número de eventos, jantares de fim de ano
e reuniões de última hora, além das "festas da noite"
e o Natal, e as despedidas do ano e o primeiro de janeiro, então, sim, há
razões para entender o motivo de uma quantidade tão volumosa de quilos extras em pouco tempo!

Talvez você não tenha sofrido um aumento de peso tão alto, ou talvez você tenha feito.

O importante agora, que chegou a hora de quem vive no hemisfério sul para mostrar o corpo na praia ou na piscina, é que você "trabalha" para reverter todos os gramas (ou quilos) de mais do que você "trouxe" do ano anterior.

NOTA : se você mora no Hemisfério Norte, tenha em mente que é muito mais fácil perder peso no inverno, progressivamente, do que muitos quilos de "repentinamente", quando a primavera ou o verão chega, então você pode aplicar essas dicas você também a partir de hoje!

Por isso, vou lhe dar agora dicas simples que você pode aplicar hoje!

1º Não se sinta culpado pelo passado, já que não pode mudá-lo. Além disso, a culpa gera estresse, negatividade e frustração. E nenhum deles ajuda você a perder peso.

Pelo contrário, está provado que eles "ajudam" você a ganhar mais peso!

Concentre-se em colocar energia no seu futuro. O que nos leva ao próximo conselho …

2º Ajustar para perder peso um objetivo lógico e consistente com o seu estilo de vida: este objetivo deve ser concreto em quanto tempo e quantos quilos. Por exemplo, POR MÊS, as pessoas que usam nosso método para perder peso caem, em média, entre 4 a 6 quilos (mulheres) e entre 5 e 8 quilos (homens).

Tenha em mente que eles são pessoas com mais de 40 anos (e até mais de 80 em alguns casos), de modo que o "metabolismo lento" não é desculpa.

Você deve colocar este número com base no que você está disposto a fazer para perder peso hoje.

3º Mude sua opinião para mudar suas crenças e ações, e assim mudar seu corpo: neste caso, a ordem dos fatores altera o resultado. Porque é mostrado que a maioria das pessoas "engorda" por razões emocionais.

Isso significa que eles são demais porque, no nível mental, eles estão buscando satisfazer alguma frustração, raiva, tristeza, solidão ou outras emoções ou sentimentos negativos. Se você aprender alguma maneira de mudar de idéia para mudar a forma como você pensa, você altera (literalmente) o seu cérebro.

E, portanto, é mais fácil para você perder peso.

É muito longo para explicar o processo aqui, mas é o que fazemos em detalhes, juntamente com os passos que você deve seguir, no nosso método Slimming Change Your Mind.

Em outras palavras: altere seu "interior" (a mente) primeiro e, em seguida, mude seu "exterior" (seu corpo).

4º Agir de acordo: é inútil dizer que você deseja atingir um objetivo (perda de peso ou qualquer outro) se você NÃO VAI ATA para obter isso. Deixe de lado as desculpas.
Não haverá melhor momento para você começar do que agora!

Hoje, nesta mesma tarde, você poderia estar perdendo peso!

É o que eu garanto que você receberá se você começar o meu sistema, porque nós o conferimos o tempo todo!

Depende de você parar de dizer o que você fará e começar a agir para alcançá-lo!

Você verá isso em um tempo muito curto, com essas dicas, você poderá mudar suas crenças, seus hábitos e deixar de lado a frustração e o desconforto de sentir e parecer gordo, começar a viver, curtir-se e ver-se cheio, com seu peso ideal !

Você pode começar hoje?

Eu também o ajudarei, se você quiser! Clique aqui para começar hoje!
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<div> Cariños! </div>
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<div> Sofia Conti </div>
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O mundo cresce mais gordo … como salvar você e sua família …

Olá, espero que você esteja muito bem! O mundo "torna-se gordo".
Ou, pelo menos, seus habitantes.
 world-fat "width =" 450 "height =" 276 "/> A obesidade é uma epidemia global (agora eu falo sobre um último estudo científico) ... </strong> </div>
<div> </div>
<div> … mas primeiro eu quero que você saiba que eu quero ajudar você e sua família a não sofrer as terríveis e dolorosas conseqüências desta epidemia </div>
<div> </div>
<div> Porque é só para você que você e seus entes queridos não sofrem o que todos consideram inevitável: </div>
<div> que mais e mais pessoas na América Latina estão sofrendo de obesidade. </div>
<div> </div>
<div> <strong> Em um momento, eu direi o que você pode fazer sobre isso para você e sua família, desde hoje, mas primeiro eu digo por que o mundo se torna "gordo" … </strong> </div>
<div> </div>
<div class= De acordo com um estudo que apareceu nos dias de hoje, existem atualmente MAIS PESSOAS FAT no mundo do que aqueles que têm problemas com baixo peso.
Surpreendentemente porque a maioria de nós sabe que ser gordo (ou obesidade) não é apenas um problema doloroso para a saúde emocional (e estética), mas também muito grave para a saúde física.

Mas que nos sentimos mal por não nos vermos como gostaríamos, e sabendo o quanto isso pode acontecer com nós (diabetes, dores corporais, problemas cardíacos, etc.) NÃO faz com que a maioria deles se limite a comer demais nem mude seus hábitos para os mais saudáveis.

O estudo foi feito pela revista científica The Lancet sobre quase 20 milhões de pessoas em 186 países e mediu o crescimento da obesidade de 1975 a 2014.

Vou contar-lhe algumas das conclusões.

. o aumento foi maior nos países da América Latina e do Caribe, na Europa Central e Oriental e no Leste e Sudeste Asiático.
. na maioria dos países ricos (europeus, norte-americanos e asiáticos) e na Oceania, o aumento por ano foi menor entre 2000 e o presente
. Na Argentina, a obesidade é maior nos homens, e ocupa o 16º lugar no ranking mundial, com 3,8 milhões de pessoas gordas.
. A Organização Mundial da Saúde estima que, até 2025, 18% dos homens no mundo e 21% das mulheres terão sobrepeso ou obesidade.
Você pode encontrar a nota completa sobre o estudo neste link:
http://www.clarin.com/sociedad/mundo-gordos-flacos_0_1550845314.html

O que você pode fazer por você e sua família:
A "boa coisa" desta epidemia de obesidade é que, ao contrário de outras doenças virais como a gripe, SIM DEPENDE de você e do que você faz (ou pare de fazer) "pegar" ou não.
Se você aprender e incorporar hábitos alimentares de uma pessoa magro, você será uma pessoa delgada. Não importa o que eles digam, vemos isso de novo e de novo com aquelas pessoas que aplicam o nosso System Change your Mind e definitivamente perdem peso.
É mais: a maioria deles ensina esses hábitos às suas famílias (especialmente seus filhos) para que eles também possam aprender a usá-los desde uma idade jovem, facilmente.
E, portanto, nem as dietas emagrecedoras, nem a obsessão com os exercícios ou os ônibus caros, nem as pílulas milagrosas são parte "do menu de opções", mas verdadeiras mudanças mentais (internas) para mudar o externo (um corpo mais fino, com peso ideal, com energia natural).
Se você deseja receber técnicas especiais sobre como aprender e criar esses hábitos de pessoa fina em sua mente e, assim, facilmente ver os resultados positivos em seu corpo (e também ajudar sua família e seus entes queridos) entrar aqui e pedir acesso ao meu Sistema
IMPORTANTE : Você tem até amanhã a oportunidade de se registrar no Meu Programa para perder peso Mudando sua mente, sem dietas, e receber meu livro e seu áudio como presente:
Aprendendo a viver sem estresse, cujo valor é de 27 dólares americanos, mas você o recebe como um presente quando se inscreve no programa.
Registe-se agora a partir daqui:
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